美的生活ブロガー 旬な口コミ

敏感肌、乾燥肌に負担の少ない低刺激スキンケア化粧品や健康ドリンク、美しく痩せるダイエット商品を紹介してます。

酵素の効果 酵素がもたらす6つの効能

更新日:

腸の状態の良し悪しに関係するのが食事です。負担をかけずに腸の働きを促すには、生野菜や果物を意識して食べることが必要です。

腸は毎日フル活動しています。1日の半分は腸を休め、きちんと老廃物を排出してあげなければ疲れきってしまいます。朝の時間帯は消化吸収のよいものを取り、体内の老廃物をデトックスすることを意識しましょう。

よい腸内環境がもたらす健康効果

腸の中に溜まってしまった老廃物は様々な器官の病気を引き起こす原因となります。

生活習慣病が予防できる

腸内環境の悪い人の多くが大腸の病気だけでなく、高血圧や動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病を発病しています。便通をスムーズにし老廃物や毒素を体内から排出すれば腸内環境が改善され、生活習慣病が予防できます。

免疫力が高まる

体内酵素を生成するのは細胞と腸内細菌。酵素を生み出す腸内細菌は善玉菌です。善玉菌が活性するためには腸内環境を整えることが必須。善玉菌と悪玉菌のバランスが取れると腸内の免疫細胞も活性化し、免疫力もUPします。

新陳代謝がよくなる

腸内環境の悪化により酵素が十分にはたらけない状態になると、増加する活性酵素によって細胞が傷つけられてしまいます。腸のはたらきが改善され細胞の新陳代謝がスムーズに行われることで、ダイエットにも効果があり元気に若々しく生活を送ることができます。

酵素がもたらす6つの効能

ダイエット効果が高まる

食事で酵素を補うと体内の消化酵素を防ぐことができます。その結果、代謝酵素が十分に働き新陳代謝があがるため、ダイエット効果が高まります。

痩せやすいたい質になる

消化酵素がきちんと働くと栄養素が体内に十分に行き渡り、空腹を感じにくくなります。過食をすることもなくなり、代謝もあがるため、結果的に痩せやすい体質になりダイエットに成功します。

アレルギーが改善する

細菌やウイルスの攻撃から体を守る免疫力の向上にも、酵素がはたらいてます。免疫力がアップすることでアレルギー改善も期待できます。

気持ちが前向きになる

脳の活動にも酵素が使われています。十分な代謝酵素は脳や体の隅々までエネルギーを届けてくれるので、頭がすっきりして気力も充実してきます。いつも前向きな気持ちで活動することができます。

疲れにくいからだになる

十分な代謝酵素は疲労回復にも使われます。また、代謝酵素によって体内の老廃物が排出され、新陳代謝が進むと疲労が溜まりにくい体になります。

アンチエイジングになる

代謝酵素は細胞の新陳代謝にもかかわっています。新陳代謝が活発になれば、アンチエイジングにつながります。美肌効果も期待できます。

酵素栄養学的に正しいダイエットできれいで健康にやせましょう。

PR おすすめサイト

PR おすすめサイト

-酵素栄養学
-, , , , , , , , , , , , , , ,

Copyright© 美的生活ブロガー 旬な口コミ , 2018 AllRights Reserved.