今年は同期が寿退社をしていくのを何度も見送りました。
もうじき30代になるので、確かにそういう時期なんですよね。
仕事が楽しいのでまだ結婚をあせる気持ちはないのですが、歓送迎会が続きすぎて、久しぶりに体重計に乗ったらものすごいことに…。今の体重。。。
確か前に図ったのが、半年くらい前！？
その時は42キロから44キロの間を行ったり来たりしていたのに47キロ！！
太ももも昔測ったときは43センチだったのに50.5センチ…。
そこで1日1食を置き換える、置き換えダイエットをする事にしました。
前から口コミで気になってた激やせした浜田ブリトニーさんが使ったベジライフ酵素で挑戦。
ともかく、高カロリー食好きの人が置き換えダイエットをしてリバウンドなしでやめられたというのは興味がわき、ベジライフ酵素液を飲んでみることにしました。
ベジライフ酵素液到着レビュー
注文から3日間ほどで、ベジライフ酵素液が到着しました。
ベジライフ酵素液の大きさは想像より、少し小さいかな～というくらいです。
開封後は要冷蔵ということです。一人暮らしの冷蔵庫の扉部分にちょうど収まるサイズでした。ボトルもオシャレなので、冷蔵庫に入れておくだけではダイエットしているとバレないのも嬉しいですね。
パンフレットにはオススメの効果的な飲み方レシピがいろいろ載っていたので、毎日飽きずに続けられそうです。
1杯の効果 空腹感がなく食事制限になる
ベジライフ酵素液を夜置き換えるのが一番効果的なのはわかっていますが、不景気とはいえ営業職なので、付き合いの飲み会も多いですし、うちは体育会系なので、上司が行くぞ！と行ったら、断れない環境です。
飲み会の日以外は夜置き換えて、飲んでしまう日は、朝やお昼の食事に置き換えて飲むことにしました。
初めての一杯目は、ストレートでぐびっといくことにしました。
普段は朝を抜いてしまうことも多いのですが、三食栄養を摂るのも大切だと聞いたので、とりあえず原液のままゴクリ。
普通に美味しいです！
後味もさっぱりしていて、ほんのり黒糖の味がします。朝はヨーグルトを食べるだけでも胃が痛くなったりするんですがこれは大丈夫。
いつもは、朝食を抜いているので11時頃に猛烈におなかが空いてくるのですが、たった一口のドリンクでお昼まで空腹を感じませんでした。
お腹快調！便秘解消で物理的に痩せる
ベジライフ酵素液にしはじめたら、2日に1度程度だったお通じがくるようになりました。
しかも一日何回もです。
朝、会社についてから、お昼、15時くらいと、日中のトイレの回数が増えました。
しかも毎回結構…でます。
これは体重が減ってるかも！と2日目に体重計にのって見たら、
400g減。
朝ベジライフ酵素液にして、昼はヘルシーメニューにしたのですが、夜は接待の飲み会があって終電コース。
やっぱり夜お酒を飲みながら遅くまで食事をするのがいけないと反省、でも確実に落ちてるのが嬉しい♪
酵素ダイエットのデトックス効果
今日は朝は6時ごろに目が覚めました。
朝から、お通じもするり。お通じはなんかプルーンのような色をしています。
痛みはないけど、下痢っぽい感じで酵素のデトックス効果で、身体の毒素が出てるみたい。
ベジライフ酵素液を飲み始めて寝起きもいいし、朝から頭がしゃきっとしていて、体調はすこぶるよいのでこのまま様子を見ようと思います。
ちなみにベジライフ酵素液で置き換え前に測定したのが47.2キロで、
前日の夜に飲み会があった2日目の体重が46.8キロと400g減。
前日の夕飯をベジライフ酵素液に置き換えた朝の体重は…
46キロ！前日比で800ｇ減りました。
寝てるだけで痩せた～!!
やっぱり夜ご飯を食べない置き換えというのは効果的なんですね。
お通じのよさもあって、吹き出物の数も減ったような気がします。
体重が減ってくると、反比例して酵素ダイエットもやる気が増えてきます。
今日は早く起きれたので、普段駅までバスに乗っている距離（約2キロ）を歩いて通勤してみようと思います。
運動する前に飲むと脂肪を代謝しやすくなる炭酸タイプのヘルシアをお供に出発！
朝夜どっちがダイエットに効果的？
ベジライフ酵素で置き換えするなら、夜が一番効果的です。
朝は栄養バランスを整える効果、夜は大幅カロリーカットですね。
酵素ダイエットを始める前の体重は47.2キロ。
3日間のベジライフ体験を終えて翌朝体重計に乗ってみると、
47.2キロから45.4キロ、3日間で1.8キロも減ってました。
カロリーを自制した甲斐があったのかも！！
ここまで効き目に差が出ることがわかると、1杯目のビールの後にカロリーの低いアルコールを選んだり、脂っぽいものを控えたメニューを食べるようになりました。
すすめられたお酒も食事も断りませんが、
自主的に飲まなくても別に場の空気を乱すこともありません。
しかも、ベジライフ酵素液をはじめて1日目と3日目の夜は飲み会。
2日目は微妙な体重減だったし、4日目はカロリーを考えて食べ物や飲み物を意識的に選んだけど、体重が増えてるか、ちょっと減っていたらいいくらいだろうなと思っていました。
そして、太ももサイズも測ってみると、
50.5センチから44.6センチ！5.9センチも減りました。
ベジライフ酵素液を飲んでから、寝つきと寝起きがいいです。
トイレに行った時に、「便がするり」。とする回数が倍くらいに増えましたヽ(〃･ω･)ﾉ
そのせいか、体が軽くて朝起きて顔がパンパンにむくむといったこともなくなりました。
あまり気にしてなかったけど、お肌の調子もいいみたいです。
身体によいものって「マズイ」というイメージがありましたが、ベジライフ酵素液は美味しいので、健康維持＆ダイエットのために続けられておすすめです♪
↓お腹が減らない!?酵素液でダイエット
